「チェンジアップ」は、特にスピードアップに有効で、幅広く応用できる練習法です。

動画は「基本形」で、BPM130で、４分のキックと２・４のフットハットを入れながら、１小節毎に、４分・２拍３連・８分・３連・１６分・６連・３２分をシングルストロークで演奏しています。

短時間で良いので、少しずつメトロノームのテンポを上げながら毎日練習し、崩れずに叩けた「その日の最高テンポ」を記録していくと、上達の度合いが目に見えて、やる気がでます。

初心者の人はテンポ１００、ある程度叩いている人はテンポ１２０を目標にやってみて下さい。
　（※プログレ系をやりたい人は５連・７連もお忘れなく！）

通常は、テンポ１２０の３２分が叩けるようになれば、シングルストロークのスピードは、もう充分以上だと思います。